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練習におすすめ!スイングトレーナー
![](https://kajee.jp/wp-content/uploads/2023/03/DSC_0552.jpg)
今回は『スイングトレーナー』を紹介します。
かなりの優れもので私がゴルフを始めて一番最初に
購入した練習グッズです。
他にもスイング矯正用のアイテムは保有しているのですが
その中の一つをご紹介します。
今でも愛用しており練習場に持っていって練習前の
素振りなどに使っています。
使い方と効果
スイングトレーナーの使い方と効果について紹介します。
購入を検討されている方の参考にしてみてください。
グリップ矯正
![スイングトレーナー](https://kajee.jp/wp-content/uploads/2023/03/DSC_0553-1024x576.jpg)
初心者のころはグリップをどう握っていいか分からない
ものですが、『スイングトレーナー』は持つだけで
正しいグリップ位置を身につけることができます。
今でも、グリップ位置を確認するのに使っています。
今では慣れてきたので違和感はありませんが
初めのうちはこのグリップが違和感だらけで
『こんな握りで打てるのか』なんて思っていました(笑)
筋力アップ
スイングトレーナーは普通のクラブより
重く作られていてその重量は1175g±5gとなっています。
素振りをすることでショットに
必要な筋力をアップして、飛距離アップにもつなげられます。
また、重量があることで手打ちのイメージがなくなるので
理想的なボディターンが身につきます。
フルスイングするとかなりの遠心力がついてクラブが
手から離れていこうとするので初めはハーフスイングや
軽めのスイングから始めて慣らしていくといいと思います。
練習方法
あまり色々と考えずに素振りするだけでも練習となりますが
メーカー推奨の練習方法も紹介します。
![スイングトレーナー](https://kajee.jp/wp-content/uploads/2023/03/DSC_0555-1024x576.jpg)
フィンガードリル
スイングトレーナーを両手の親指と人差し指、中指の
三本でつまむように持ち、スイングトレーナーの重みだけで
軽く振ります。
フェースローテーションが体感できるので身につけることが
できます。
アームローテーションドリル
スイングトレーナーを左手一本で持ち、右手で
左手の上腕を抑えます。
左手が体から離れないのでインパクトからフィニッシュに
むかって左手主導のスイングが身につくので
飛距離アップや安定した方向性を手に入れることができます。
まとめ
![](https://kajee.jp/wp-content/uploads/2023/03/DSC_0556-1024x576.jpg)
スイングトレーナーを購入しようとしている人に
向けて紹介させていただきました。
長さが短いものもあるので室内で練習することも
できるので寒い時期や暑い時期でも室内で
快適に練習することができますね。
使い方も非常にシンプルですので、購入を
おすすめします。
他にもあると便利な小物についても記載しています。
ぜひ、こちらもご覧ください。
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