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ヘッドスピードの平均は?飛距離との関係性とスピードアップの向上方法

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よく耳にする【ヘッドスピード】という言葉。

ヘッドスピードは飛距離を出すときに重要な

関係性となっています。

自分のヘッドスピードを計ったことはありますか?

今回はそんなヘッドスピードについて紹介します。

※この記事はアフィリエイト広告を使用しています。

目次

ヘッドスピードと飛距離の関係

ヘッドスピードとはクラブをスイングして

ボールがクラブに当たるインパクトの瞬間の

クラブヘッドの部分のスピードのことを指します。

このヘッドスピードは飛距離と大きく関係しており、

止まっているボールに当たるクラブのスピードが

早ければ早いほど飛距離が出るのは容易に

想像できますよね。

飛距離=ヘッドスピード(m/s)×5.5という

計算式で成り立ちます。

例えばヘッドスピード40m/sであれば

40×5.5=220ヤードということになります。

つまり、ヘッドスピードが速いということは

飛距離が出るということになります。

ヘッドスピードの平均

ヘッドスピードは年齢によっても平均値が

変わります。

各年代のヘッドスピードの平均をまとめたものを

表にしてみました。

年齢層ヘッドスピード平均値
40歳以下44.12m/s
41歳~50歳42.16m/s
51歳~60歳41.97m/s
61歳~70歳39.87m/s
71歳~80歳37.15m/s
81歳以上36m/s

ここに出した数値はあくまで平均値であり、

この平均値より下回っていても問題はありません。

では、どうしたらヘッドスピードを上げられるのか?

ヘッドスピードを上げるために

ヘッドスピードを上げるためには、以下の方法があります。

1. ミート率を上げる練習を行う:ボールを毎回クラブの芯で捉えるためには、正確なスイングが必要です。ミート率を上げるためには、ハーフスイングの練習が効果的です。

2. 筋トレを行う:ヘッドスピードを上げるためには、身体の回転スピードが重要です。腹筋のトレーニングやおしり・前太ももの筋トレを行うことで、下半身の強化とスイングの安定につなげることができます。

3. クラブを軽量化する:クラブが振りにくいと感じる場合は、シャフトを軽量化したものに変えることでヘッドスピードを上げることができます。ただし、適切な重みを感じる程度のものを選びましょう。

これらの方法を組み合わせて取り組むことで、

ヘッドスピードを上げて飛距離アップを

実現することができます。

まずは自分の技術レベルや状況に応じた方法を選んで、

練習に取り組んでみてください。

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■重量:1175g

■生産国:中国

まとめ

ヘッドスピードを上げるということはつまり、

飛距離がアップするということが繋がりましたでしょうか?

飛距離アップ=スコアアップとはいきませんが

飛距離が出るようになるとセカンドショットを

小さい番手で打てるようになり、グリーンを捉える

回数が増えるようになります。

まずは、自分のヘッドスピードを知ることから始めましょう!

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